BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori).
Cara membuatnya pun tidak susah, teman-teman dapat menyiapkan BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori) hanya dengan menggunakan 10 bahan dan 9 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori) yuk!
Bahan-bahan BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori)
- Diperlukan 1 buah of dada ayam ukuran sedang.
- Diperlukan 4 buah of cabe burung.
- Gunakan 3 buah of cabe merah keriting.
- Siapkan 3 buah of bawang putih.
- Siapkan secukupnya of Selada.
- Dibutuhkan 1 buah of tomat.
- Gunakan 1 buah of wortel ukuran sedang.
- Dibutuhkan 2 sdt of garam himalayan.
- Diperlukan 1 sdt of gula.
- Sediakan Sedikit of air jeruk nipis/lemon.
Cara memasak BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori)
- Seperti biasa yah, bersihkan dada ayam lalu potong-potong ukuran sate pada umumnya.
- Lumuri ayam yang sudah di potong dadu dengan 1 buah bawang putih yg di cincang halus, garam, dan air jeruk nipis/lemon.
- Tusuk daging ayam yang sudah dibumbui dengan tusukan sate (aku isinya 4 pertusuk, tergantung yah sesuai selera:) ).
- Panggang sate di atas pan anti lengket (atau boleh juga pake tungku gitu biar kerasa aroma bakarannya:) ).
- Selagi menunggu sate, haluskan cabe burung, cabe merah keriting dan 2 buah bawang putih lalu tumis dan beri sedikit air lalu tambahkan sedikit garam.
- Tunggu hingga air surut dan sambal Taichan sudah siap:).
- Balik ke sate, jika permukaan daging sudah berubah, sate sudah makan dan siap di hidangkan.
- Untuk Bekal Diet nya, cukup bawa 3/4 tusuk sate rasanya udah cukup bikin kenyang (tapi balik ke orangnya masing-masing yah mau brp tusuk hehe:) ).
- Dan jangan lupa Bekal Diet nya dilengkapi selada hijau, potongan tomat, potongan timun, dan wortel rebus biar cantik bekal dietnya:) selamat mencoba....